Se trata de un grupo de personas que quieren dejar de fumar; las cuales siguiendo unas pautas, aprendiendo unas estrategias y haciendo tareas, dejarán de fumar en aproximadamente un mes.
Impartido por: Un/a psicólogo/a del centro “Psicología y Salud“.
¿PARA QUÉ?
Para dejar de fumar, y así evitar las consecuencias negativas del tabaco.
Para dejar de depender, en mayor o menor medida, de una sustancia.
¿CÓMO?
Trabajando los 3 tipos de dependencias que hace que un fumador siga fumando: física, psicológica y social.
En grupo, conseguirá un control de su conducta de fumar, introduciendo una serie de tareas y estrategias que al final le llevarán a dejar de fumar.
Debido a lo progresivo de la reducción del consumo y de las situaciones en las que fuma, no se dan consecuencias negativas, no efectos secundarios: ansiedad, engordar, síndrome de abstinencia,...
¿PARA QUIÉN?
Para usted que fuma. Si quiere puede formar parte de este grupo, independientemente de:
- Su consumo.
- Su cantidad de años fumando.
- La falta de voluntad que se pueda atribuir.
Dejará de fumar de forma:
- PROGRESIVA: por no sufrir el síndrome de abstinencia a la nicotina.
- RÁPIDA: en aproximadamente un mes será no fumador/a.
- SIN EXCESIVO ESFUERZO: Es más fácil de lo que ahora cree.
SI USTED REALIZA TODOS LOS EJERCICIOS Y NO DEJA DE FUMAR
LE DEVOLVEMOS SU DINERO
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